La sinusitis es una inflamación relativamente común de los senos paranasales, ya sea temporal o crónica. Afortunadamente, es posible deshacerse de ella de forma natural, ¡y muy eficaz! Aprende a tratar y prevenir la sinusitis con hierbas o medios mecánicos, sea cual sea la época del año. Por fin podrás respirar al curar la sinusitis con remedios naturales.
Antes de empezar a ver los remedios naturales para la sinusitis es importante conocer los dos tipos de sinusitis.
SINUSITIS AGUDA
La sinusitis aguda suele producirse como consecuencia de una infección rinofaringitis o dental (caries o absceso). Provoca una inflamación que bloquea la comunicación entre los senos y las fosas nasales. La mucosidad ya no puede salir y la presión en los senos aumenta.
Dependiendo de qué senos estén afectados, los síntomas pueden variar, pero en general se pueden notar los siguientes síntomas:
- congestión nasal con posibles secreciones nasales más o menos espesas
- dolor y sensación de presión, especialmente en la región del seno afectado, que se hace más fuerte cuando se inclina la cabeza hacia delante o cuando se hace un esfuerzo
- dolores de cabeza, más o menos intensos según la zona afectada
- fiebre y fatiga
La mayoría de las veces, la sinusitis pasa en pocos días, pero a veces se vuelve crónica.
SINUSITIS CRÓNICA
La sinusitis crónica se produce cuando la inflamación dura más de tres meses. Hay dos causas principales de la sinusitis crónica: las infecciones bacterianas y los pólipos. La sinusitis crónica también puede estar causada por un tabique desviado, alergias (fiebre del heno), contaminación o tabaquismo. Los síntomas son principalmente una nariz permanentemente bloqueada, secreción nasal, dolores de cabeza y estornudos. Si hay un pólipo o un tabique desviado, puede ser necesario un tratamiento quirúrgico.
En el caso de la sinusitis crónica, será necesaria una visita al dentista para comprobar el estado de los dientes y diagnosticar las causas de la sinusitis. Dejar de fumar, una dieta sin lácteos ni gluten y una cura de desintoxicación del hígado también pueden ayudar a que la sinusitis desaparezca.
En caso de sinusitis aguda, existe toda una batería de aceites esenciales mucolíticos, fluidificantes y descongestionantes muy eficaces para aliviar la sinusitis. Se recurrirá a los aceites esenciales de Cajeput, Picea azul y Picea negra, Eucalipto mentolado, Eucalipto radiado, Kunzea, Laurel noble, Menta piperita, Niaouli, Orégano kaliteri, Pino silvestre, Ravintsara, Romero con cineol…
Mejor tratamiento y remedio natural para la sinusitis
- Lavados nasales
Aunque parezca una tontería, lavarse la nariz es probablemente la mejor manera de combatir la sinusitis. A la mayoría de los microbios, virus y bacterias les gusta alojarse en las fosas nasales. Una vez que se han instalado, son difíciles de desalojar y, por lo tanto, causan varias semanas de enfermedad, e incluso ciertas complicaciones. Por lo tanto, la limpieza diaria de la nariz es una forma eficaz de eliminarlos y de limitar las infecciones y las recidivas.
Utilizando una pipeta de solución salina o un cuerno de enema lleno de agua salada, realiza dos o tres lavados de nariz al día. Inclina la cabeza sobre el lavabo de manera que una fosa nasal esté arriba y la otra abajo, manteniendo la boca abierta. Vierte suavemente la mitad del producto en la fosa nasal superior y deja que salga por el fondo, luego repite en el otro lado. Si se hace con regularidad, esta técnica puede prevenir enfermedades.
- Inhalaciones para la sinusitis
Las inhalaciones son ideales para desobstruir y limpiar las vías respiratorias y son tu segunda mejor opción en la lucha contra la sinusitis. Para ello, puedes elegir entre inhalaciones con aceites esenciales o plantas medicinales.
Inhalaciones con aceites esenciales
Elije dos de los siguientes aceites esenciales:
- Eucalyptus radiata
- Menta
- Lavanda verdadera
- Pino silvestre
- Pino espinoso
- Tomillo
A continuación, vierte 4 gotas de cada uno en un recipiente grande de agua hirviendo y coloca la cabeza bajo una toalla.
Inhalaciones de hierbas
Puedes elegir entre Eucalipto o Tomillo. Coge un pequeño puñado de hojas secas y échalas en un inhalador o en un bol grande de agua hirviendo. A continuación, coloca tu cara sobre la boquilla del inhalador o inclínate sobre la taza.
Buenas prácticas de inhalación
En ambos casos, inhalar los vapores durante 8 o 10 minutos, una vez al día durante 4 o 5 días. Además, puedes realizar estas inhalaciones para el mantenimiento y/o la prevención, una o dos veces por semana en los períodos críticos.
- Zumos, tisanas, infusiones y jarabes
Rábano negro
En forma de zumo, el rábano negro ayuda a diluir la mucosidad y a despejar rápidamente la nariz. Asegúrate de respetar la dosis indicada en las instrucciones.
Echinacea
La equinácea, un potente inmunoestimulante, ayuda a prevenir, pero también a detener la sinusitis. Bebe de 1 a 6 tazas de té al día hasta que mejores.
Brotes de abeto
Para despejar las vías respiratorias, consume té o jarabe de abeto, respetando las precauciones de uso.
Jengibre
Haz una infusión con unas rodajas de jengibre fresco, una o dos veces al día. El jengibre diluye la mucosidad y facilita su expulsión.
- Cataplasmas de arcilla
Para empezar, haz una pasta mezclando un poco de arcilla verde con agua mineral. A continuación, aplica una capa generosa en las alas de la nariz y déjala actuar durante unos veinte minutos antes de aclarar con agua limpia. Esto tendrá el efecto de descongestionar a la vez que aliviar el dolor. Repetir una o dos veces al día hasta que mejores.
Ya ves que curar la sinusitis con remedios naturales es posible y sobre todo efectivo, espero que pongas en práctica algunos de estos consejos y encuentres el mejor remedio para ti.
