Todos hemos tenido alguna vez esa sensación de ardor de estómago y acidez sin saber necesariamente que se trataba de acidez.
Hoy me gustaría compartir con vosotros algunos consejos y remedios naturales que he probado para aliviar mi acidez para prevenir este fenómeno tan molesto y a veces doloroso evitando el uso de fármacos que pueden tener efectos secundarios.
- Aliviar el ardor de estómago con aloe vera
Un primer remedio natural para el ardor de estómago es el aloe vera. Como el aloe vera es un potente antiácido natural, será muy eficaz contra el reflujo ácido.
A continuación, te explicamos cómo utilizarlo:
Tomar 1 cucharada de aloe vera por la mañana y especialmente antes de la cena.
Continúa durante 10 a 15 días para curar la úlcera de estómago de forma natural.
Utiliza siempre gel de aloe vera orgánico para beber para realizar este truco.
- Bicarbonato de sodio para la acidez de estómago
Por sorprendente que parezca, ¿sabías que el bicarbonato de sodio puede utilizarse como tratamiento natural de la acidez estomacal?
Seguidamente te explicamos cómo hacer este remedio casero para calmar el estómago:
Llena un vaso grande con agua fría.
Añade 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y remueve bien.
Beba el vaso de agua lentamente en varios sorbos.
Como el bicarbonato de sodio neutraliza el ácido clorhídrico, pronto te sentirás mejor. Por supuesto, tienes que usar bicarbonato de sodio comestible.
- La arcilla como remedio natural para el ardor de estómago
La arcilla verde o blanca es un producto natural que también puedes utilizar en casa para aliviar el ardor de estómago rápidamente.
Tomar una solución de agua y arcilla:
Añade 1 cucharadita de arcilla a 1 taza de agua fría.
Mezclar bien y dejar el vaso de agua a temperatura ambiente durante la noche.
Una vez que la arcilla se haya hundido hasta el fondo del vaso, bebe la solución.
Repite todos los días durante 2 semanas para proteger y curar tu acidez de forma natural.
- Aplicar una cataplasma para calmar el estómago
Un remedio natural con arcilla verde es hacer y aplicar una cataplasma directamente en el estómago. A continuación, se explica cómo hacer esta receta de cataplasma:
Mezclar la arcilla verde orgánica con agua en un bol.
Ajustar las cantidades y formar una pasta espesa.
Aplicar la pasta en la zona del estómago y colocar un paño húmedo encima.
Deja la cataplasma durante un mínimo de 30 minutos y luego retírala.
Aplica este cataplasma para aliviar la acidez estomacal de forma natural cada vez que sientas la necesidad. Muy eficaz contra la inflamación.
- Regaliz, un antiinflamatorio natural a probar
No he probado personalmente lo del regaliz, pero por lo que he leído en sitios y foros, el regaliz parece ser realmente efectivo como remedio de la abuela para la acidez.
Se puede consumir la raíz de regaliz de diferentes maneras:
- en forma de cápsula
- como una infusión
- como un palo
Al ser antiinflamatoria, la raíz de regaliz puede ser eficaz como tratamiento natural para la salud del estómago.
- Té de hierbas para tratar la acidez de estómago de forma natural
También puedes tomar infusiones para aliviar de forma rápida y natural la acidez de estómago e incluso prevenirla.
Estas son algunas de las mejores infusiones para el estómago:
- Té de menta: Como la menta ayuda a la digestión, puedes preparar un té con varias hojas para ayudar a la salud de tu estómago.
- Té de manzanilla: Como la manzanilla romana ayuda a aliviar los dolores de estómago, puedes beber este té después de cada comida, especialmente después de una comida pesada.
- Té de milenrama: Haz una infusión de estas flores para ayudar a reducir la inflamación y el dolor de estómago. También puedes beberlo para ayudar a estimular tu digestión de forma natural.
- Té de hinojo: Como el hinojo ayuda a aliviar rápidamente la acidez estomacal y calma naturalmente la hinchazón, un té de semillas de hinojo es una gran idea después de comer una comida abundante.
- El vinagre de sidra de manzana como remedio natural
Un último remedio de la abuela para la acidez de estómago es el vinagre de sidra de manzana. Dado que el vinagre actúa como un alcalinizante, a continuación, se explica cómo utilizarlo:
Añade una cucharada de vinagre de sidra a un vaso grande de agua tibia.
Bebe la mezcla todas las mañanas durante 10 o 15 días para aliviar tu estómago.
Para ser aún más eficaz, puedes acompañar esta solución con un plátano. Como los plátanos también son muy alcalinos, te ayudarán a proteger tu estómago de la acidez.
Mejor remedio casero contra el ardor de estómago
El mejor remedio que podemos poner en práctica es una buena dieta rica en frutas y verduras y baja en alimentos grasos, fritos, ácidos y procesados es la mejor prevención. Sin embargo, como todos nos debilitamos de vez en cuando, ten presentes estos consejos para mantener un buen estado de salud de tu estómago:
- Reduce el consumo de té, café y alcohol, que aportan acidez.
- No fumar, ya que el tabaco aumenta la producción de ácido clorhídrico en el estómago.
- Come menos rápido, mastica bien, la digestión empieza en la boca.
- Cálmate, el estrés aumenta los síntomas, respira de forma consciente.
- Dar un paseo después de comer y antes de acostarse.
- Tomar zumo de patata, hecho en un exprimidor: 3 vasos pequeños al día, durante dos o tres semanas.
- Preparar zumo de piña fresca, que reduce la inflamación de la mucosa y ayuda a detener el reflujo gástrico.
- Llénate de especias: anís verde, cilantro, cúrcuma e hinojo.
Como hemos visto existe no solo un remedio natural para el ardor de estómago, disponemos de muchos más, así como de buenas prácticas que nos ayudarán a mantener la salud de nuestro sistema digestivo en estado óptimo.