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La sinusitis es una infección causada por una mala aireación de los senos paranasales, que favorece el crecimiento bacteriano.
Dolor de cabeza, congestión nasal, dolor de garganta… Puede parecer que estás resfriado, pero estos signos también pueden ser similares a los síntomas de la sinusitis. Estas dos enfermedades son similares, pero hay algunas diferencias sutiles entre ellas. Conoce más sobre los síntomas de la sinusitis y prueba nuestros remedios para tratarla.
Normalmente asociamos los síntomas de la sinusitis con los de un resfriado. De hecho, a menudo adoptan la misma forma y la mayoría de las veces nos damos cuenta de que tenemos sinusitis justo después de coger un resfriado. Sin embargo, es muy posible tener sinusitis sin ningún síntoma de resfriado.
El resfriado está causado por un virus en las vías respiratorias superiores. Suele afectar a la nariz, pero también puede afectar a la garganta, la laringe y los senos paranasales. La sinusitis, en cambio, está causada por la infección de los senos paranasales.
Entonces, ¿cómo se puede contraer una sinusitis sin estar resfriado? Hay muchas cosas que pueden causar infecciones en los senos paranasales, desde virus y bacterias hasta alergias.
Un resfriado no siempre causa sinusitis, pero la sinusitis puede aparecer a menudo después de un resfriado. Como tendemos a tocarnos la nariz con frecuencia cuando estamos resfriados, contaminamos nuestros senos nasales con bacterias externas.
Cuando los senos paranasales no eliminan la mucosidad correctamente, las bacterias crecen y causan una infección. Por eso, generalmente es más difícil deshacerse de la sinusitis que de un resfriado.
El tratamiento de primera línea de la sinusitis crónica se basa en la medicación. Antiinflamatorios, antiinfecciosos, descongestionantes nasales, mucolíticos o analgésicos… Todo lo que alivie los síntomas y reduzca la inflamación de las mucosas puede ser recetado al paciente. A veces se considera la posibilidad de operar.
Una técnica que evita el uso de herramientas rígidas mediante la dilatación de un globo en el lugar a drenar en la cavidad nasal es la sinuplastia con globo. Limita el daño a las mucosas, el riesgo de hemorragia, la necesidad de meching y la necesidad de cuidados y consultas postoperatorias.
Vamos a ver a continuación otros remedios para la sinusitis y el dolor de cabeza.
Remedios caseros para la sinusitis y dolor de cabeza
Síntomas del resfriado similares a los de la sinusitis
Los siguientes son síntomas comunes que puede experimentar tanto con los resfriados como con la sinusitis:
- Nariz tapada
- Exceso de mucosidad
- Dolor de cabeza
- Dolor de garganta
- Tos
- Fatiga
- Fiebre
Los estornudos son más frecuentes en un resfriado que en una sinusitis.
Síntomas de sinusitis sin resfriado
Algunos síntomas específicos de la sinusitis no se producen cuando se tiene un resfriado. He aquí cómo reconocerlos:
- Una sensación de rigidez/dolor en las mejillas o alrededor de los ojos.
- Goteo nasal que se extiende hasta la garganta.
- Mucosidad espesa, amarillenta o verdosa (en la garganta o en la nariz).
- Mal aliento.
- Dolor en los dientes o en la mandíbula.
Afortunadamente, hay formas de aliviar la sinusitis incluso sin síntomas de resfriado.
Sinusitis sin resfriado: tratamientos
La sinusitis suele desaparecer por sí sola al cabo de dos o tres semanas, pero no está de más intentar aliviar los síntomas cuando se está enfermo. La clave para tratar la sinusitis es tomar un tratamiento que despeje los senos paranasales, incluso si se tiene sinusitis sin goteo nasal. Para ello, puedes utilizar el calor en varias formas para aliviar tus senos nasales:
Coloca una tela limpia en la cara durante unos minutos, varias veces al día.
Colócate sobre un recipiente de agua caliente e inhala el vapor durante unos minutos, varias veces al día (evite hacerlo con niños por el riesgo de quemaduras).
Remedio casero para la sinusitis crónica
- Hidroterapia
Utiliza un humidificador para crear una alta humedad en la habitación. La humedad de la habitación despejará tus conductos nasales. No hay nada peor que un ambiente demasiado seco, las paredes de la nariz se resecan y las secreciones nasales se espesan, lo que aumenta aún más el efecto de congestión. Bebe mucha agua para eliminar el exceso de secreciones nasales y favorecer así la limpieza de los senos paranasales. Para aliviar el dolor de los senos paranasales, alterna compresas calientes y frías en la zona de los senos.
- Masaje y acupresión
Con una mano, toca la zona que te duele. Con la otra mano, masajear la zona correspondiente en el otro lado de la cara y la zona en la misma horizontal en la parte posterior de la cabeza. Para el dolor por encima de los ojos, masajear profundamente el dorso de los dedos de las manos y de los pies.
- Dieta
Durante la sinusitis, intenta llevar una dieta ligera. Céntrate en la ingesta de proteínas y reduce el consumo de carbohidratos (pan, patatas, etc.). Busca proteínas vegetales, la leche no es recomendable, ni la carne roja. Sin embargo, el caldo de pollo parece tener un efecto espectacular. No sabemos exactamente por qué, pero es muy útil para las personas que sufren de gripe, resfriados o sinusitis. Come muchas verduras verdes por sus vitaminas y oligoelementos.
- Plantas
Toma tintura o cápsulas de Echinacea para reforzar tu sistema inmunitario, y aspira gel de Aloe vera (¡con fuerza!) en cada fosa nasal. Otra forma muy efectiva es rociar el aloe vera líquido en la parte posterior de la nariz con frecuencia. Ambos consejos son muy útiles para despejar la nariz por la noche.
- Vitamina
Para combatir la infección, también puedes poner unas gotas de vitamina E en la nariz.
- Aceites esenciales
Inhale aceite de lavanda aspic o aceite esencial de eucalipto (radiata), una cucharadita de aceite en un recipiente con agua hirviendo, de 2 a 3 inhalaciones durante 8 a 15 días. Si no tiene aceites esenciales a tu disposición, haz unas simples inhalaciones de vapor.
Los remedios para la sinusitis y el dolor de cabeza pueden ser desde medicamentos y tratamientos médicos hasta remedios naturales que podemos realizar en casa. Depende de ti decidir qué tipo de cuidado que quieres poner en práctica.